SIGMA SPORT ONYX EASY Bedienungsanleitung

Pulzmeter SIGMA ONYX FIT návod na použitie Obsah 1. Úvodné slovo a obsah balenia 2. Základné prevádzkové princípy 2.1 Zhrnutie finkcií (graf) 2.

6.2.1 Celkové informácie / Pamäť 1–7 Bez ohľadu na to aký program sa používa nasledovné hodnoty sa uchovávajú : - Dátum - Počiatočný čas - Celko

7.1 Informácie o HR 1. HR zóna (zóna zdravia): 55–70 % of HR max určená pre začiatočníkov, nazývaná tiež ako “zóna spaľovania tukov” 2. HR zóna (fit

1 x dlho – 2 x krátko – 1 x dlho – 2 x krátko – 1 x dlho: - na konci oddychovej fázy - prechod od zahrievacej fázy k plnému tréningu - prechod od plné

2. Základné prevádzkové princípy 2.1 Zhrnutie funkcií (sieťový diagram) Memory * HR = tepová f

2.1 Zhrnutie finkcií Štyri základné menu ONYX FIT Váš ONYX FIT je rozdelený do 4 základných kategórií – “tréning”, “Čas”, “Pamäť ” a “Nastavenie”.

Nadvihnite jemne pás od pokožky. Navlhčite rebrovanú časť (elektródy) na zadnej časti šalviovým alebo kardio gelom. Ak nemáte gél, potrite elektród

Po úspešnej synchronizácie ONYX PRO s hrudným pásom, môžete zahájiť tréning stlačením tlačidla START. Poznámka: Pokiaľ máte problém so synchronizáci

1. tréningová zóna: zhruba 55 – 70 % of HR max. Regeneračný tréning, metabolický tréning 2 . tréningová zóna: zhruba 70 – 80 % of HR max. Srdcovo-cir

Pre všetky tréningové programy, môžete volne voliť dĺžku a intenzitu tréningovej jednotky. 1. tréningová zóna: zhruba 55 – 70 % of HR max. Regeneračný

4.4 Fit test S ONYX FIT si môžete vypočítať Vašu vlastnú Fitness úroveň. Tak môžete pravidlne sledovať Vaše napredovanie v tréningu. Stkačte ENTER

Odpočítavací časovač odpočíta ľubovoľný čas k “0” a potom vydá zvukový alarm. Odpočítavač spustíte stlačením tlačidla CHANGE. Alarm/budík. Nas